پوست چروكيده معمولا داراي بافت خشن و زمخت بوده و   پر از چين و چروك ميباشد. اساسا علت آن در معرض قـرار   گرفـتـن مـفـرط پوسـت در بـرابـر عـوامـل جـوي همچون نورخورشيد و يا سرماي شديد مي باشد. اگـر پـوست شــما چين و چروك داشته و يا آنكه مايليد از ايـجاد چـيـن چروك  روي پـوســتتان جلوگيري بعمل آوريـد از نـكات ذيـل پـيـروي  كنيد:

- همواره هرگاه مي خواهيد از خـانه خـارج شـويد از كـرمـها و يا لوسيونهاي ضد آفتاب استفاده كنيد

- از صابون استفاده نكنيد. جاي آن صورت خود را با كرم شير بشوييد

 در شب از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد

بعضی وقتها چشمام به دلم حسودیشون میشه میدونی چرا؟ چون تو همیشه تو قلبمی ولی از چشمام دوری

وقتی عاشق شوی راز دلتو گفته نتونی چقده سخته خدایا چقده سخته خدایا چقده سخته خدایا  روز نوروز بچینی گل سرخ بر سر راه نگاش  فرش کنی دلبرت بیاد بپرسه کار کیست تو براش گفته نتونی چقده سخته خدایا چقده سخته خدایا دلبرت خنده کنه با دگران تو بسوزی و براش گریه کنی دلبرت بیاد بپرسه که چرا تو براش گفته نتونی چقده سخته خدایا چقده سخته خدایا دلبرت سفر کنه تنها بشی مثل ماهی ها از اب جدا شوی بتپی مجنون شوی تباه شوی تو براش گفته نتونی چقده سخته خدایا چقده سخته خدایا

پزشکان میگویند افراد میتوانند از فندق و بادام در کنار میوه ها برای پایین اوردن کلسترول استفاده کنند.

چای سبز میتواند به کم کردن وزن افراد و لاغر شدن انها کمک کند چرا که چای سبز باعث میشود چربی کمتری در بدن افراد انباشته شود

ایا میدانید...............

ایا میدانید...............

از هر موفقیتی لذت ببر ولی به ان راضی نشو

از هر موفقیتی لذت ببر ولی به ان راضی نشو

باسیم ناز مژ ه هات یه عمره گیتار میزنم نگاهتو کوک نکنی من خودمو دار میزنم چشمات اگه رو پنجره طرح ستاره نزنن دست خودم نیست دلمو به در و دیوار میزنم تو نباشی من مث اون دخترکی که گمشده گوشه کوچه می شینم از غم تو زار می زنم

ای شب از رویای تو رنگین شده سینه از عطر توام سنگین شده ای به روی چشم من گسترده خویش شادیم بخشیده از اندوه بیش همچو بارانی که شوید جسم خاک هستیم ز الودگی ها کرده پاک ای تپش های تن سوزان من اتشی در مزرع مژ گان من ای ز گندمها سرشارتر ای ز زرین شاخه ها پربارتر ای در بگشوده بر خورشید ها در هجوم ظلمت تردید ها با توام دیگر ز دردی بیم نیست هست اگر جز درد خوشبختیم نیست این دل تنگ من و این بار نور ؟ هایهوی زندگی در قعر گور؟ ای دو چشمانت چمنزاران من داغ چشمت خورده بر چشمان من پیش از اینت گر که در خود داشتم هر کسی را تو نمی انگاشتم درد تاریکیست درد خواستن رفتن و بیهوده خود را کاستن سر نهادن بر سیه دل سینه ها سینه الودن به چرک کینه ها در نوازش نیش مارها یافتن زهر در لبخند یاران یافتن زر نهادن در کف طرارها گمشدن در پهنه ی بازارها اه ای با جان من امیخته ای مرا از گور من انگیخته چون ستاره با دو بال زر نشان امده از دور دست اسمان از تو تنهاییم خاموشی گرفت پیکرم بوی هماغوشی گرفت

میگن قلب ادما اندازه ی مشتشونه اما چه جوری یه دنیا محبت یه اسمون صداقت یه کهکشان مهربونی و یه دریا عشق توی قلبت جا شده؟

می نویسم د ی د ا ر تو اگر دلتنگ منی فاصله ها را بردار.

هیچ تنها و غریبی طاقت غربت چشماتو نداره هرچی دریا رو زمینه قدر چشمات نمی تونه ابر بارونی بباره وقتی دلگیری و تنها غربت تموم دنیا از دریچه قشنگ چشم روشنت میباره نمیتونم غریبه باشم توی ایینه چشمات تو بذارکه من بسوزم مثل شمعی توی شبهات

هیچ تنها و غریبی طاقت غربت چشماتو نداره هرچی دریا رو زمینه قدر چشمات نمی تونه ابر بارونی بباره وقتی دلگیری و تنها غربت تموم دنیا از دریچه قشنگ چشم روشنت میباره نمیتونم غریبه باشم توی ایینه چشمات تو بذارکه من بسوزم مثل شمعی توی شبهات 

دنیا را بد ساخته اند کسی را که دوست داری تو را دوست ندارد کسی که تو را دوست دارد تو او را دوست نمیداری اما کسی را که تو دوستش داری و او هم دوستت دارد به رسم و ائین هرگز به هم نمیرسند و این رنج است زندگی یعنی همین  . (دکتر علی  شریعتی  )

دلبرت  خنده   کنه  با   دیگرون  تو  بسوزی و براش  گریه کنی                                             چقده  سخته  خدایا  چقده سخته خدایا چقده سخته خدایا

 

 

                   

دلبرت  خنده   کنه  با   دیگرون  تو  بسوزی و براش  گریه کنی                                             چقده  سخته  خدایا  چقده سخته خدایا چقده سخته خدایا

 

اگه زنبوری دنبال گل خوشگلی می گشت تو رو خدا نگو من کجام             باشه؟

                                              

 هرکس  بد ما به خلق گوید ما چهره به غم نمی خراشیم   ما خوبیه او به خلق گوییم تا هردو دروغ گفته باشیم

مصرف زیاد اب به همراه میوه و سبزی میل به سیگار کشیدن و لذت ناشی از ان را کاهش میدهد.                                                                                                          

    کاهش فقط نیم کیلو از وزن بدن میتواند فشاری را که به زانوها وارد میشود لااقل به میزان دو کیلو کاهش دهد.

هندوانه میتواند بعضی از سرطانها حملات اسم و فشار خون جلوگیری کند.

مححققان متوجه شدند با رایحه ی گل رز میتوان حافظه را تقویت کرد.

 بی تو مهتاب شبی باز از ان کوچه گذشتم

همه تن چشم شدم خیره به دنبال تو گشتم

شوق دیدار تو لبریز شد از جام وجودم

شدم آن عاشق دیوانه که بودم

در نهان خانه جانم گل یاد تو درخشید

باغ صد خاطره خندید عطر صد خاطره پیچید

یادم آمد که شبی باهم ازآن کوچه گذشتیم

پر گشودیم و در آن خلوت دل خواسته گشتیم

ساعتی بر لب آن جوی نشستیم

تو همه راز جهان ریخته در جشم سیاهت

 من همه محو تماشای نگاهت

آسمان صاف و شب آرام

بخت خندان و زمان رام

شاخه ها دست بر آورده به مهتاب

شب و صحرا و گل و سنگ

همه دل داده به آواز شباهنگ

یادم آمد تو به من گفتی از این عشق حذر کن

لحظه ای چند بر این آب نظر کن

آب آیینه ی عشق گذران است

تو که امروز نگاهت به نگاهی نگران است

باش فردا که دلت با دگران است

تا تو فراموش کنی چندی از این شهر سفر کن

با تو گفتم حذر از عشق ندانم سفر از پیش تو هرگز نتوانم

روز اول که دل من به تمنای تو پر زد

چو کبوتر لب بام تو نشستم

تو به من سنگ زدی من نرمیدم نگسستم

باز گفتم که تو صیادی و من آهوی دشتم

تا به دام تو درفتم همه جا گشتم و گشتم

حذر از عشق ندانم سفر از پیش تو هرگز

نتوانم نتوانم نتوانم

اشکی از شاخه فرو ریخت

مرغ شب ناله ی تلخی زد و بگریخت

اشک در چشم تو لرزید ماه بر عشق تو خندید

یادم آمد که دگر از تو جوابی شننیدم

پای در دامن اندوه کشیدم نگسستم نرمیدم

رفت در ظلمت غم آن شب و شبهای دگر هم

نگرفتی دگر از عاشق آزرده خبر هم

نکنی دیگر از آن کوچه گذر هم

بی تو اما به چه حالی من از آن کوچه گذشتم

                         تقد یم   به شما عزیزانم                                     از        فریدون  مشیری.

سلام                                    HELLO

                        حالت خوبه                      HOW ARE YOU

                    اسمت چیست                        whats your name

                      اهل کجا هستی                   where are you come from

                      شغلت چیست                         what do you do